Qué conseguirás en
(des)conecta Tu Mente:
Vuelve a conectar. Vuelve a Sentirte.
Con el ritmo del día a día, las prisas, las presiones, el estrés, los problemas y las preocupaciones, nos vamos desconectando de nosotras, de nuestra esencia. Nos ponemos a hacer, a centrarnos cada vez más en los demás y cada vez menos en nosotras. Se nos va olvidando lo que es importante para sentirnos bien y vamos “apagando fuegos”. Hasta que llega un momento en que ya ni te reconoces. A mí me ha pasado y por eso quiero que tengas la oportunidad de conectar contigo y volver a Sentirte antes de que llegues a ese extremo.
(des)Conecta Tu Mente es un evento diseñado para que tengas tiempo individual para conectar contigo misma, para escucharte y sentirte. Y también para conectar con otras mujeres que, como tú, están en este mismo momento de vida.
Llénate de energía para continuar.
¿Llegas al final del día agotada y no sabes muy bien en qué se te ha ido el tiempo? A lo largo del día vamos llevando nuestra atención a cosas que parecen urgentes, a cubrir las necesidades de los demás, a responder cada vez que alguien nos llama… Eso nos desvía de lo que es importante para nosotras y crea una lucha en nuestro interior: ¿a quién atiendo primero: a mí o a los demás?
Hemos crecido en una sociedad en la que la mujer debe atender primero a los demás. Por eso nos sorprende cuando en los aviones dicen que, si vas con niños, primero te pongas tu mascarilla con oxígeno antes que a ellos. Así que muchas veces sentimos egoístas si nos damos prioridad, si nos preocupamos primero por nosotras, si dedicamos tiempo a aquello que nos hace sentirnos bien.
En esta lucha interna, entre lo que realmente deseamos y lo que creemos que debemos hacer, se pierde muchísima energía. Y por eso a veces sentimos que necesitamos parar y recargar baterías.
En (des)Conecta Tu Mente tendrás la oportunidad de conectar contigo, con quien tú eres, en un ambiente relajado, de confianza, sin juicios ni críticas. En un espacio así, junto con otras mujeres en la misma sintonía, se genera una energía increíble que te va a llenar de vida.
La Claridad: tu mayor poder.
¿Te has fijado en los tigres cuando van a cazar? Seguro que has visto alguna imagen del rostro de esos animales: mirada fija, imperturbable, poderosa. Cuando están en modo “caza”, nada los puede parar. ¿Por qué? Porque tienen clara su presa y para qué la quieren. Además no tienen prisa. Saben lo que quieren y no les importa esperar.
En los objetivos encontramos la motivación, la fuerza y la determinación para avanzar. A veces tenemos esa claridad (generalmente cuando nos hacemos los propósitos de Año Nuevo), y luego la vamos perdiendo. ¿Y qué pasa si no tienes objetivos en la vida? Nada. Y eso es lo preocupante: no pasa nada. No avanzas, no creces, no evolucionas. Ves el tiempo pasar y eso es desperdiciar la vida. Malgastar la oportunidad de ponerte retos, superarlos, aprender,… en definitiva, de vivir.
Por eso en (des)Conecta Tu Mente tendrás la oportunidad de hacer balance de los objetivos que te has propuesto para este año, sentir si son los correctos o deseas cambiarlos, ver en qué punto estás respecto a lo que habías planeado para este 2020. Quizás vas como habías planeado… ¡genial! Lo podrás confirmar. Quizás no te acercas a ellos ni de lejos… ¡genial! Es el momento de valorar si son los adecuados o ver qué ha estado pasando. Quizás no tienes objetivos… ¡genial! Tendrás la oportunidad de fijarte algunos para crecer.
Gana Seguridad en ti.
¿Con quién te sientes más segura: con alguien a quien conoces o a quien no conoces? Muchas veces nuestra propia inseguridad nace de no conocernos a nosotras mismas, de tener muy presentes nuestros defectos o lo que nos falta, y de recordar constantemente todo aquello que nos ha salido mal o no nos hemos atrevido a hacer.
La Mente puede ser tu gran aliada o tu peor enemiga, según cómo la entrenes. Lo sé por experiencia. Por eso creo que es importante aprender a alinearla con nuestros deseos y nuestros sueños, para sentir que fluimos. ¿Has nadado alguna vez a contracorriente? Es agotador y cuando pasa un tiempo en que no sientes que avanzas, empiezas a sentir que no lo conseguirás, que es inútil continuar intentándolo. Lo mismo pasa cuando la Mente no está alineada al Ser: que agota, nos hace sentir inseguras, y muchas veces (demasiadas) nos bloquea o acabamos desistiendo de nuestros sueños.
Solo te puedes sentir segura respecto a lo que haces, a que vas a avanzar y que lo vas a conseguir si conoces tus puntos fuertes y, también, tus debilidades. Porque es la combinación de ellas que te hace única. Si sabes en qué eres buena, puedes apoyarte en ello para cubrir aquellas cosas que no haces tan bien.
Por eso en (des)Conecta Tu Mente trabajamos de forma individual y también grupal, porque los demás suelen ver más cosas positivas en nosotras que nosotras mismas y eso te dará más información y una nueva perspectiva desde donde ganar la seguridad que necesitas para conseguir tus sueños.
Tiempo para todo.
Antes se decía “la letra con sangre entra”, una expresión que me parece aterradora y que, para mi fortuna, no estaba presente en mi familia. Recientemente se ha demostrado que aprendemos más y mejor cuando asociamos emociones positivas a las experiencias. Por eso (por la ciencia, claro), vamos a pasarlo bien. Habrá tiempo para todo: las dinámicas y actividades están orientadas a Sentir, a experimentar en nosotras ese conectar con nosotras, con nuestro Ser, llenarnos de energía, sentir la claridad y la seguridad que te comentaba antes. Habrá momentos de introspección, de compartir, de risas, saltos, lágrimas (de cualquier tipo), … Somos emociones y todas serán bien recibidas.
Además, es importante empezar a cuidarnos y querernos más a nosotras mismas. En todos los sentidos. Eso lo haremos todos los días en (des)Conecta Tu Mente, con ropa cómoda y sin calzado, en la sala que tendremos solo para nosotras. Y una noche haremos una “cita con nosotras”, donde quien quiera podrá ponerse sus mejores galas, tacones, maquillaje… o ir en chándal. Cada una como quiera, como se sienta más cómoda. Porque una cita no es especial por el lugar donde estás, la fecha que es, qué comes o qué bebes… una cita es especial por la compañía. Y, ¿qué mejor compañía que tú misma?
Sin juicios ni críticas.
Como te decía, solo necesitas ropa cómoda y tu mejor actitud. Así que deja fuera de la maleta los juicios y las críticas, si es que tienes de eso. Ahí no habrá espacio para ello.
Quiero que tengas muy presente que esto es lo más importante en este evento: crear un espacio de respeto, donde sentirnos libres de compartir y Sentir. Solo así podemos aprovechar al máximo esta oportunidad tan maravillosa, solo así podemos Sentirnos de verdad y compartir, crecer juntas.
